A Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro oferece-lhe o Programa SwáSthya Yôga nas Empresas, o qual visa melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, promover o crescimento da produtividade e reduzir custos por doenças profissionais e absentismo.
O nosso projeto tem uma proposta diferente das demais. Trata-se de um método prático e dinâmico, que aplica técnicas milenares para prevenir de forma eficaz as lesões e doenças profissionais, além de proporcionar um notável incremento da vitalidade e da qualidade de vida do praticante.
O Programa SwáSthya Yôga nas Empresas desempenha cada vez mais um papel decisivo na saúde de todos, gerando melhores condições para as atividades que realizam.
Objetivos gerais
O SwáSthya Yôga é hoje uma das mais valiosas ferramentas utilizadas pelas empresas para atenuar os altos custos de perda de produtividade, afastamento temporário e indemnizações, em consequência das doenças decorrentes do trabalho.
As vantagens são inúmeras:
- baixíssimo custo de investimento;
- portanto, excelente relação custo x benefício;
- pode ser praticado no local de trabalho, sem exigir deslocamento de pessoal;
- não exige roupas, equipamentos ou locais especiais.
Aumenta:
- a autoestima dos praticantes;
- a flexibilidade articular e elasticidade muscular;
- o grau de satisfação no trabalho;
- o autocontrole dos níveis de stress;
- a motivação e criatividade;
- a capacidade imunológica;
- a potência sexual;
- a concentração;
- a expectativa de vida;
- a capacidade pulmonar e reeducação respiratória.
Melhora:
- a qualidade de vida e a saúde em geral;
- o funcionamento dos sistemas orgânicos;
- a qualidade do sono;
- a qualidade da alimentação.
Pelos seus efeitos duradouros, o SwáSthya Yôga nas Empresas vem sendo cada vez mais utilizado por estas, desempenhando um papel decisivo na manutenção da saúde, qualidade de vida e produtividade de executivos e demais colaboradores.
No decorrer destas aulas, o instrutor utilizará as técnicas que se adaptem melhor aos praticantes e às suas necessidades específicas.
Objetivo da prática:
- reduzir as tensões;
- tonificar a musculatura;
- estimular a interação do grupo;
- gerar uma rápida oxigenação do cérebro e vascularização dos tecidos;
- elevar o nível de energia do praticante e a sua capacidade produtiva.
Tipos de práticas:
- aulas de 15 minutos no próprio local de trabalho e sem necessidade de mudar de roupa;
- aulas de 50 minutos em espaço adequado disponibilizado pela Empresa e com roupa confortável.